Les plantes de la circulation
L'aubépine (Crataegus):
Elle contribue à améliorer la circulation sanguine, à maintenir une tension artérielle équilibrée et à soutenir le muscle cardiaque.
La vigne rouge (Vitis vinifera)
Ses pépins, la pelure de raisins ainsi que ses feuilles sont utilisés pour soulager les symptômes de l’insuffisance veineuse : jambes lourdes, fragilités capillaires, varices et hémorroïdes.
Le cassis (Ribes nigrum)
Le Cassis, arbrisseau emblématique natif d’Europe et d’Asie, est à la fois connu pour les propriétés médicinales que renferment ses feuilles et ses baies, et pour son usage culinaire. Les baies noires, riches en anthocyanosides lui confèrent des propriétés proches de celles de la vitamine P, soit bénéfiques pour la protection des vaisseaux sanguins. Elles sont couramment utilisées pour soulager les problèmes d’insuffisances veineuses et les jambes lourdes.
L'olivier (Olea europaea)
L’olivier, arbuste fréquent dans nos Provences, symbole de paix et de sagesse, était au cœur des cultes chez les Grecs.
Ses feuilles contiennent de précieuses substances actives, comme des séco-iridoïdes et des flavonoïdes. Selon un article scientifique de synthèse, les feuilles d’olivier renferment également des composés polyphénoliques (comme l’oleuropéine, l’hydroxytyrosol ou le tyrosol), qui seraient à l’origine des « effets antioxydants, anti-inflammatoires, anti-athérosclérotiques, anti-ischémiques et hypolipidémiants sur le myocarde. »
De ce fait, elles sont particulièrement intéressantes pour améliorer la circulation sanguine, assouplir et dilater les artères, réguler l’hypertension artérielle. De plus, par leurs actions diurétiques, elles contribuent également à diminuer les œdèmes et limitent le taux d’urée.
La prêle:
La prêle est également utilisée pour améliorer la circulation sanguine. En effet, son action tonique peut favoriser une meilleure oxygénation des tissus. Ainsi, si vous êtes souvent fatigué ou si vous éprouvez des sensations de jambes lourdes, intégrer la prêle dans votre routine pourrait apporter des bénéfices notables
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